今日で爪を噛む癖を辞めてから、51週が経ちました。今日のお爪はこんな感じ!
爪のお手入れ方法に気合を入れました!
前回、数か月前の写真と見比べても全く進歩がなかった私のお爪。
かなりへこんで、「もうこのまま続けてもこれ以上は無理かも」なんて諦めかけたりもしていましたが、皆様の励ましとアドバイスで、深爪の完全克服に向けて気合をチャージできました。
コメントいただいた皆様、ありがとうございました。
そこで、もう少し頑張ってみるべく、爪のお手入れ方法をちょっと見直してみましたよ。
その1;手の使い方を気を付けよう
前回、通っている自爪ケア専門サロンのお姉さんにも言われた通り、爪のピンクの部分が伸びてこないのは「乾燥と衝撃」が最大の原因。なので、今私の指先にかかっている「衝撃」を見直してみました。
意識して自分の指の使い方を見直してみると、案外指先をぞんざいに扱っていることがわかりました。
例えば、カリカリとシールを爪ではがそうとしたりとか、指先を貧乏ゆすりの様にトントン机に叩いたり、爪の間に挟まったゴミを取るのにつまようじでカリカリしたり。。。。
これ、全部ピンクの部分が伸びない原因になります。
これに気が付いてから、こういうことを極力さけるようにして、なるべく指先に力がかからないように過ごすようにしました。
くわえて、日常の何気ない動作も見直し。
スイッチはグーで押す、引き戸もグーで開ける、車のハンドルを握る時も指先は浮かして第一関節まででつかむなどなど、できることからコツコツとやってます。
その2;夜も爪のお手入れをしてみよう
前回コメントいただいた方が「夜もお手入れしている」と聞いて、寝てる間のケアなら私にもできるかも!と、さっそくやってみることにしました。
方法は簡単。寝る前にたっぷりとオイルを塗って、手袋をして寝るだけ。
↓例えばこんなの。500円弱とお安いですよ♪
これが予想以上に良かった!
爪だけでなくて、ささくれや手荒れにも効いてます。
それに、これをして寝ると朝すごく手が暖かくなっています。私は末端冷え性なのでいつも手先が冷たいんですが、朝手袋を外すと手がホカホカしていて、爪のピンクの部分がいつもよりすごく赤くなってるのがわかるの。血行が良くなってるんですよね、きっと。
この手袋は案外と細身なので、パソコン作業などもこのままできます。
夜、やるべきことをすべてやってからたっぷりとオイルを塗り込んで、すっぽりこの手袋をして寝ます。
すると朝起きると、ピンクベッドがグイっと上がってるような気がします。(希望的意見かも?笑)
2週間前と比べるとこうなった!
で、こうした努力のもと、2週間前と比べると爪はこうなりました。
ううっ。微妙です。
かなり微妙ですが、2週間前はかなりくっきりとしていた爪の白い部分がぼんやりとお肉とくっ付き始めている感じがしませんか?
実際に見るともっと「爪がくっつきかけている」「ピンクの部分になろうとしている」のがわかるんだけど、画像にしてしまうとイマイチ伝わりきれずにごめんなさい。
もう少しこのまま小さな工夫を積み重ねて、爪のピンクの部分が大きくなってくれるように頑張ろうと思います。
励ましてくださった方々、どうもありがとうございます。
また一緒にがんばりましょう♪